دانستنی‌هاکوهنوردی
طناب در کوهنوردی بسیار مهم است
در عملیات نجات، کوهنوردی و سنگ‌نوردی سلامت افراد به طناب وابسته است. این راهنما اهمیت طناب، کاربردهای آن و نکات مهم انتخاب و استفاده را مرور می‌کند.
۱۷ فروردین ۱۴۰۱مطالعه مقاله
مجله زریوان
راهنمای کوهنوردی و طبیعت‌گردی
آموزش‌ها و راهنماهای کاربردی برای انتخاب تجهیزات، آمادگی بهتر و تجربه‌ای امن‌تر در طبیعت.
دانستنی‌هاکوهنوردی
۱۸ فروردین ۱۴۰۱
چادر مناسب کوهنوردی
افرادی که برای شب‌مانی یا پیمایش‌های طولانی برنامه دارند، به چادری مناسب برای استراحت و محافظت در برابر گرما و سرما نیاز دارند. در این مطلب با تفاوت چادرهای کمپینگ و ارتفاع آشنا می‌شوید.
مطالعه مقالهدانستنیهای زریوان
آخرین مقاله‌ها
دانستنی‌هاسلامت و زیبایی
کفش مناسب کوهنوردی
پا قلب دوم کوهنورد است و کفش یکی از مهم‌ترین بخش‌های تجهیزات او به شمار می‌رود. این مقاله انتخاب کفش برای کوهنوردی، یخ‌نوردی، جنگل‌پیمایی و برنامه‌های سبک را بررسی می‌کند.
۱۱ فروردین ۱۴۰۱مطالعه مقاله
دانستنی‌هاسلامت و زیبایی
فاکتورهای آمادگی جسمانی
قدرت، استقامت و توان بدنی پایه یک برنامه ایمن در طبیعت هستند. در این مطلب شکل‌های مختلف قدرت و مؤلفه‌های اصلی آمادگی جسمانی معرفی می‌شوند.
۱۸ دی ۱۴۰۰مطالعه مقاله
دانستنی‌هاکوهنوردی
صفات کوله پشتی کوهنوردی
کوله‌پشتی مناسب یکی از ضروری‌ترین وسایل طبیعت‌گردی است. این راهنما ویژگی‌هایی را توضیح می‌دهد که هنگام انتخاب کوله برای سفر و کوهنوردی باید در نظر بگیرید.
۱۶ مهر ۱۴۰۰مطالعه مقاله
دانستنی‌هاکوهنوردی
شب مانی در طبیعت
شب‌مانی در چادر و گذراندن یک روز کامل در هوای آزاد تجربه‌ای به‌یادماندنی است. با چند نکته ساده می‌توانید این سفر را ایمن‌تر و لذت‌بخش‌تر برنامه‌ریزی کنید.
۱۶ مهر ۱۴۰۰مطالعه مقاله
دانستنی‌هاسلامت و زیباییکوهنوردی
تفاوت کوهنوردی، کوهپیمایی و پیمایش
کوهپیمایی، کوهنوردی و پیمایش هرکدام تعریف و سطح آمادگی متفاوتی دارند. این مطلب مرز میان این فعالیت‌ها و مهارت‌های مورد نیاز هرکدام را روشن می‌کند.
۱۲ مهر ۱۴۰۰مطالعه مقاله
دانستنی‌هاکوهنوردی
آموزش مقدماتی صخره نوردی
با مفاهیم پایه صخره‌نوردی، روش‌های فرود با طناب و ابزارهای مورد استفاده آشنا شوید. این مقاله اصطلاحات و شیوه‌های رایج برای شروع مسیر را توضیح می‌دهد.
۱۲ مهر ۱۴۰۰مطالعه مقاله
دانستنی‌هاسلامت و زیباییکوهنوردی
صخره نوردی
در صخره‌نوردی ورزشکار با عبور از موانع به سمت بالای صخره یا قله حرکت می‌کند. نوع مسیر و شیب، تجهیزات مورد نیاز مانند طناب، کارابین و ابزارهای حمایتی را تعیین می‌کند.
۳ مهر ۱۴۰۰مطالعه مقاله
دانستنی‌هاکوهنوردی
کوهنوردی چیست؟
کوهنوردی به حرکت پیاده در ارتفاعات طبیعی گفته می‌شود و می‌تواند از کوهپیمایی تا صعود قله و صخره‌نوردی را دربر بگیرد. در این مقاله با تعریف و تاریخچه آن آشنا می‌شوید.
۳ مهر ۱۴۰۰مطالعه مقاله